BluthochdruckWelche Blutdruckwerte sind normal und wann sollte man handeln?
Bluthochdruck gehört zu den wichtigsten beeinflussbaren Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. Gleichzeitig merken viele Menschen lange nichts davon. Genau das macht ihn so tückisch.
Viele Patientinnen und Patienten fragen mich: Welcher Blutdruck ist eigentlich normal? Ab wann ist mein Blutdruck zu hoch? Und muss ich sofort Medikamente nehmen?
Nach der aktuellen europäischen Leitlinie spricht man bei wiederholt in der Arztpraxis gemessenen Werten ab 140/90 mmHg von Bluthochdruck. Gleichzeitig wurde eine neue Kategorie „erhöhter Blutdruck“ eingeführt. Sie umfasst Werte von 120–139 mmHg systolisch oder 70–89 mmHg diastolisch. Bei vielen bereits behandelten Erwachsenen wird heute ein systolischer Zielbereich von 120–129 mmHg angestrebt, sofern dieser gut vertragen wird.
Das bedeutet aber nicht, dass für jeden Menschen dieselbe Zahl richtig ist. Alter, Begleiterkrankungen, Schwindel, Nierenfunktion und das persönliche Herz-Kreislauf-Risiko spielen eine Rolle.
Was können Sie selbst tun?
- Messen Sie Ihren Blutdruck über mehrere Tage zu Hause.
- Messen Sie möglichst immer unter ähnlichen Bedingungen und nach einigen Minuten Ruhe.
- Notieren Sie die Werte, statt sich auf einzelne Messungen zu konzentrieren.
- Bewegung, weniger Salz, Gewichtsreduktion bei Übergewicht und Rauchstopp können die Einstellung zusätzlich verbessern.
Wichtig ist nicht nur ein einzelner Messwert, sondern der Verlauf und das persönliche Herz-Kreislauf-Risiko.
Denn beim Blutdruck behandeln wir nicht nur eine Zahl. Wir versuchen, Ihr Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzschwäche und andere Folgeerkrankungen langfristig zu senken.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung.
